关于掉发的4件小事,你应该知道!

只需要注意下面几个小细节,秃顶这辈子是不阔能滴~~

特别羡慕那么发量多的人,掉多少都不心疼!

可不像我们这些发量少的,每次一梳头几十根地掉,心都在滴血,万一哪天变成了地中海肿么办??

关于掉发的4件小事,你应该知道!

虽然想想就觉得阔怕,但系我们还是要稳住!因为还是有很多办法能避免大量脱发的,只需要注意下面几个小细节,秃顶这辈子是不阔能滴~~

1,关于脱发量

关于掉发的4件小事,你应该知道!

其实脱发是正常的,是新陈代谢的结果,没有必要恐慌,掉了自然还会长出新的头发来。

有个数据说,人每天会掉几十根,在秋冬季节会明显增加,所以70-100根头发算是正常的。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

可如果每天掉100根以上,持续2到3个月以上,那就不正常了!那么怎么判断你每天的掉发是否在这个数据内呢?

一个很简单的方法自测

用手轻轻抓住一撮头发,轻轻地拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。如果每次只有 1~2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计自然脱发数少于每天 100 根。如果每次都超过 3 根,就表示每天自然掉发很可能超过了 100 根。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

2、洗头事宜

也许你们会发现洗头发时会掉很多头发,有的时候洗完了还会有头发掉落,这是因为没有正确洗头造成的。

首先洗头的时间

关于掉发的4件小事,你应该知道!

如果你想要洗头发,zui好的时间是在22点之前,这是zui好的洗头时间,因为这段时间之后头皮就会进入修复期。

就好比回家后第一时间就要给肌肤减负–卸妆,也意味着任何的保养工序都应在这个时间前做好,这样才事倍功半。

其次是水的温度

关于掉发的4件小事,你应该知道!

我知道很多人喜欢用比较高温的水洗头,特别是在冬天,可如果水温过高会烫伤头皮,水温过低会洗得不干净。最适宜洗头的水温在37℃~40℃,也就是比体温高一点就好。

洗头前先梳理头发

关于掉发的4件小事,你应该知道!

我自己的亲身体验是,洗头之前梳头与不梳头掉的发量完全天差地别。

洗之前把头发梳理打顺,在上洗发水后进行揉搓也不会对头发有太多的损害。相反如果不梳头直接洗头发,会发现脱发很多,甚至在吹干后也明显会继续掉。

不要把洗发水直接抹在头皮上

关于掉发的4件小事,你应该知道!

多数人为省事,直接把洗发水倒在头皮上。显而易见,含有化学物质的洗发水会对头皮造成一定的伤害,进而导致更多的头发脱落。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

头皮的脆弱的,其实只需要把洗发水抹在发尾处,在打出泡沫轻柔按摩至头皮,就可以把头皮的污垢洗出了。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

3、日常头发护理

你以为只要洗好头就不用日常 care 头发的状态了么?如果你这样想,那真是图样图simple了。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

譬如在洗发后可选择自然风干

因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时,余下的可自然风干,远离吹风机的高温炙烤可以保护发质不受损害。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

再如如果你的头发有些干燥,可尽量少洗,不要担心它会太油。因为发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养。

4、多吃碱性物质的蔬果或苏打水

关于掉发的4件小事,你应该知道!

脱发的因素之一还由于血液中有酸性毒素,原因是平日体力和精神过度疲劳,致使摄入过度的纯糖类和脂肪类食物,使得新陈代谢中产生酸毒素。

关于掉发的4件小事,你应该知道!

所以为平衡血液中的酸性,日常要多吃碱性物质新鲜蔬果,饮品什么的可以用苏打水来替代,口感有点清甜,女孩子会比较喜欢喝。