糖尿病是由高血糖引起的内分泌疾病。大多数错过了最佳治疗期的原因,都是因为糖尿病患者并不知道自己已经患上糖尿病。因此,早期发现糖尿病对我们来说非常重要。早期发现可以尽早介入。
在糖尿病发生之前,可能会有10种症状,看看你中招了没!
一、这10个症状,可能是糖尿病来了
1、全身无力
即使没有会使身体疲劳的工作或锻炼,糖友们无论如何休息都会感到虚弱和疲劳。还会出现腰膝酸痛和下肢无力的情况,爬楼梯时尤为严重。
2、排尿困难
大多数男性糖尿病患者,都会出现排尿困难的情况。
3、视力下降
当视力下降、视力模糊、眼睛疲劳等情况发生时,应注意糖尿病可能在“捣乱”了。
4、手脚麻木
当你出现手脚麻木的情况,可能是糖尿病引起的末梢神经炎。
5、皮肤瘙痒
糖尿病还会导致严重的皮肤瘙痒,尤其是在晚上,有时甚至会影响患者的睡眠质量。
6、尿路感染
糖尿病患者的尿路感染不同于正常的尿路感染。前者由尿路引起,而后者感染通常来自肾脏。除此之外,由糖尿病引起的尿路感染,还会比正常的尿路感染消除的时间慢。
7、口腔等表皮疾病
当您长期感到口干、口渴、口腔灼热感以及牙龈出血和牙周炎等口腔疾病并难以治愈时,您很可能患有糖尿病。
8、男性性能力降低
糖尿病也可能降低男性性功能并导致性功能障碍。
9、不合理的体重减轻
在正常饮食和不减肥的情况下,人们发现体重突然下降,而且很明显,糖尿病可能已经发展了。
10、便秘和腹泻
糖尿病也会影响内脏的神经,从而导致胃肠功能障碍。常见症状为便秘和腹泻,且症状难以消失。
如果你有上述症状之一,切记要去医院检查,以防止疾病的发生。只有当疾病没有迅速发展时,治愈的可能性才会增加。
二、糖友“三慢”养生法,值得学习
1、慢慢起身
糖尿病患者,尤其是患有气血两虚、脑供血不足和缺氧症的老年人,起床快时容易晕倒。因此,当改变姿势时,大家切记慢慢站起来,站稳然后再走。
2、慢慢起床
绝大多数糖尿病患者患有气血瘀阻。卧床休息后,血液容易变稠。清晨醒来后,建议在穿衣起床前先在床上躺几分钟。
3、慢慢排便
因排便过多引起血管破裂儿去世的,并不在少数。建议经常便秘并且20分钟内无法摆脱便秘的人,在排便时不慌不忙。
三、糖尿病饮食管理,要做到“三低一多”
1、低蛋白质饮食
对于糖尿病肾病患者,应注意控制蛋白质摄入(具体情况因个体蛋白尿而异,不能一概而论),并减少非动物性蛋白质的摄入,如杂豆等等。
2、低盐饮食
研究发现,在生活饮食等习惯相同时,多吃盐的人患糖尿病的风险会增加至2倍。
研究人员给出的解释是:
过多的盐会增加“饥饿素”的量。这种物质会抑制胰岛素分泌,使人体“抵抗”并直接削弱胰岛素的降血糖能力。“饥饿素”会让人食欲大开。吃太多自然会变胖,肥胖对糖友是非常不好的。
除此之外,盐还会使血压增高,高脂血症和高血压也会加重血管损伤,增加患糖尿病的风险。
所以,为了预防糖尿病和控制血糖,除了少吃甜食外,还要记得少吃咸的食物哦。
3、低辛辣食物刺激
大多数糖尿病患者都有消瘦、吃不饱的症状,燥热也是一个很大的迹象。面对这种情况,很容易消耗患者的健康,加重燥热。因此,糖尿病患者需要远离葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物。
4、多喝水
天气炎热,补充水分是很重要的,每天饮水量应在1000-1500毫升左右,超过一整天的尿量和出汗量。如果你的活动量比较大且出汗多,还应该继续补充水分。炎炎夏日,糖尿病患者应养成“经常喝水,不渴也喝”的好习惯。
喝水时,你可以加入一些对糖尿病健康有益的小植物,味道会更好。
菊苣:利尿,味道微苦,适合夏季饮用;
栀子:对胃及血压稳定都比较好;
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定期体检,及早发现,最后和大家强调预防是最重要的!
如果你想在早期预防定期检查,发现任何异常一定要去看医生。一旦确诊,每年都要进行筛查。对于糖尿病“病龄”大于等于5年以上的朋友,建议每年定期体检,包括肾功能、尿蛋白和肌酐值等项。此外,还应做眼底检查,并注意每日血压的波动。
应对糖尿病及其并发症的关键在于预防。希望糖友们密切关注身体变化,进行定期体检!
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《重启》十一仓是什么地方?白昊天的身份是什么?
《重启之之极海听雷》中吴邪的二叔不希望他再插手九门中的事情,所以将吴山居收回了。其实主要是从来没有露面的吴邪的父母担心吴邪,不希望吴邪再继续做和盗墓有关的事情。 贰京收吴山居 在二…
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比熊犬的这5个地方不能碰,处理不当可能会致命!
比熊是小型犬,跟人一样比熊身体有些部位是比较敏感而脆弱的,我们是不该去触碰的,处理不当可能会致命,所以主人要注意了哦! 1、狗狗的头 比熊是小型犬,本身就比较脆弱,如果不小心撞到的…
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百度发布2020年二季度财报:总营收超260亿元,小度助手成绩亮眼
8月14日,百度(NASDAQ:BIDU)发布了2020年第二季度业绩。财报显示,2020年第二季度,百度实现营收260.3亿元,净利润(Non-GAAP)50.8亿元,同比增长4…
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三国小说排行榜完本推荐 好看的三国类小说全本排行榜
喜欢我文章的点点关注呀 ( ω )~~~~ 三国时期是一个群英四起人才辈出的历史时代,当时也发生了不少脍炙人口的历史事件,很多作者在这样的背景下加上自己的想法创造了许多优秀的小说作…
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自己动手营造家庭小菜园,一点都不难,自种都是有机哦!
不知从什么时候开始,都市人吃上无农药、化肥种出来的蔬菜开始成为了一种奢望。 有一次去乡下,看到菜地里的蔬菜长的绿油油的,可仔细一看垄和垄之间根本看不见杂草,不用问这是用了除草剂的缘…
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盘点100位欧美动作女演员之Kenzie Taylor
中文名:肯齐·泰勒 英文名:Kenzie Taylor 出生日期:1990年7月2日 出生地:密歇根米德兰市 出道时间:2010年 身高:164cm 体重:57kg 三围:35D-…
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jk制服是什么梗,jk是什么意思,jk是什么风格衣服一起来看一下
大家可能经常会听到女孩子说喜欢什么jk制服,那么究竟这个jk制服梗是什么意思那,为什么大家都喜欢jk制服,jk究竟是什么意思,我们就一起来了解一下把,希望下面的内容对大家有所帮助。…
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微信说说心情句子大全,总有一句说出了你的心里话!
1.有时候我也不知道,我这性格是好还是不好,就是喜欢你怎么都行,不喜欢你怎么都不行,友情里学不会假装,也不喜欢凑合,爱情里学不会低头,也不喜欢将就。 2.我可以接受失败,但我不能接…
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Win7共享出现没有权限使用网络资源的解决步骤
Win7共享出现没有权限使用网络资源怎么办?当我们使用Win7系统进行共享文件时,有时候会遇到其中一台可以正常访问另一台,但是另一台却不能访问,提示:“无法访问.你可能没有权限使用…
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电脑录屏怎么录声音?教你录屏软件的正确打开方式
电脑录屏怎么录声音?网上有很多好看有趣的游戏视频,华丽高超的游戏操作,不配上生动有趣的语音解说总感觉少了点什么,而除了在后期配音外,有没有什么办法在电脑录屏时,将声音一起录制呢?这…
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吉祥物卡萨?从FW到RNG再到TES,6年从未缺席世界赛
哈喽大家好,我是尚妹~ 8月27日,TES对战JDG,最终由TES战队以劣势翻盘,3:2拿下了 JDD。LPL新王诞生:TES!在赛后颁奖典礼合影的时候,Karsa在后排小声嘀咕了…
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杜牧名句玉人何处教吹箫,玉人是谁?教是什么意思?
在问答里看到有人提问“二十四桥明月夜,玉人何处教吹箫”该如何理解?以前看这首诗其实也有疑惑,总觉得见到的赏析有些牵强。下面先看看杜牧的整首诗。 《寄扬州韩绰判官》唐 杜牧 青山隐隐…
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两人门不当户不对,举行一场世纪婚礼,最终孩子没了,婚也离了
古代人结婚都讲究门当户对,他们认为不在一个层次水平生活的人们是很难凑到一块儿去的,其实到现在也存在这种情况,灰姑娘的故事情节很少会发生在现实当中,当然这种事情也并不是没有,比如说现…
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史海钩沉:与亲生母亲龙床宣淫的乱伦皇帝
展望自古及今之风流人物,看历史的车轮辗转,留下了辉煌的痕迹,也散下了一地的鸡毛。 宋孝武帝刘骏(公元430年-464年),中国南北朝时期宋朝的第五位皇帝。宋文帝刘义隆第三子。公元4…
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“except”和“except for”之间相差一个for,该如何区分呢?
语言是个很奇妙的东西,很多表达之间即便相差很小,但是想要表达出来的意思却有很大的区别,英文也是如此,比如我们今天要说的这一组很容易混淆的词:except 和 except for …
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石膏板吊顶有哪些?最经典的都在这
吊顶是家庭装修中很重要的一个环节,吊顶的不同会直接影响到家居风格,市面上的吊顶材料多种多样,木板、石膏板、铝扣板……石膏板吊顶是我们最常见,也是使用最多的一种材料。石膏板吊顶虽然常…