按穴位也能止嗝?总是打嗝,6种方法懂得使用,或有效

在生活当中,很多人都遭遇到过打嗝,然而,对于打嗝时的处理方法,很多人都不知道。那么,打嗝的时候应该如何应对呢?

按穴位也能止嗝?总是打嗝,6种方法懂得使用,或有效

下面,一起来看看6种能够有效缓解打嗝的方法,相信在阅读后对于打嗝的问题就能够轻松应对了。

缓解方法一:通过屏住呼吸来止嗝。这个方法就是在打嗝的时候,屏住自己的呼吸,并且保持在30到45秒之间。也可以将一根干净的筷子放入嘴里,然后用筷子对上颚后的1/3处进行轻轻的刺激,这样,打嗝就会立马停止。不过,需要注意的是,心肺功能欠佳的人最好不要使用此方法。

缓解方法二:通过深呼吸来止嗝。在进食的时候出现打嗝,此时,应当立即停食,然后做几次深呼吸,这样,在较短的时间之内,就能把嗝止住了。

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缓解方法三:通过打喷嚏来制止打嗝。就是在打嗝的同时,想法使自己打喷嚏,从而有效的止嗝,像闻胡椒粉这样比较有刺激性的食物,就会出现打喷嚏的现象。

缓解方法四:通过对中指进行掐按来达到止嗝的目的。这个方法也比较实用,分别用自己的左右手,掐住中指的顶部,将这一操作保持在1到2分钟左右,打嗝现象就可以得到制止了。

缓解方法五:通过对内关穴的掐按来止嗝。在人体手腕内侧的6到7厘米的位置,也就是第一横纹下面约2横指的位置,便是“内关穴”,通过对该穴位进行掐按之后,也可以有效的止嗝。

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缓解方法六:通过对少商穴的按压来止嗝。少商穴的位置在大拇指末节桡侧,距离指甲角0.1寸处,出现打嗝的情况,就可以用拇指按压少商穴,使酸痛感持续在半分钟的时间,就可以有效的制止打嗝了。

导致打嗝的原因也是很多种的,比如吃饭说话太多、吃饭太快、喝充气饮料、情绪焦虑等。

想要有效的预防打嗝,就要注意以下这些事项:

吃饭的速度不能太快。要做到细嚼慢咽;尽量不要用嘴吸入大量的空气;不要喝过热的汤、饮料;吃饭的时候,不要喝过多的水、饮料;吃饭时不要说太多的话等。

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总之,在日常的生活当中,做好相应的打嗝预防工作很关键。一旦出现打嗝,按照上述的这6种方法来实际操作,就可以有效的缓解和预防打嗝了。