高血脂不是说来就来,身体出现4个症状,可能血脂已经悄然升高

有很多疾病都是隐形的,一般都发现不了,等到发现的时候就已经比较严重了,高血脂就是这一类疾病。很多像急性心肌梗死、冠心病等一些心血管方面的疾病就是因为血脂过高引起的。

高血脂不是说来就来,身体出现4个症状,可能血脂已经悄然升高

那么,有什么状况可以反映血脂过高呢?有下面这些现象就应该及时去检查了。

1.眼睑黄疣

这个情况相信很多人都没听过,这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪,使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块,一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害,也不疼不痒,只是说明血脂可能很高了。

2.视力下降或者短暂性的失明

如果说人体内血脂非常的高,那么血液中的脂蛋白就会从毛细血管流出去,跑到视网膜的话,就会让视力下降严重的会短暂看不见。

高血脂不是说来就来,身体出现4个症状,可能血脂已经悄然升高

3.腹部经常疼痛

如果没有什么疾病,腹部就突然间时常会痛,那就要看看血脂有没有高了。甘油三酯是血脂的重要形成物质,过高的话就会储存在胰腺中,胰酶会让甘油三酯分解从而产出很多游离的脂肪酸,是胰腺受损,然后会引起急性胰腺炎,就会感觉腹部疼痛。

4.腿经常抽筋

要是老人腿抽筋的话,大家都会觉得不是着凉就是缺钙了,不会想到是因为血脂过高。如果血脂过高,胆固醇代谢就会不正常,集中在肌肉附近,让肌肉不由自主的收缩,引起抽筋。或者让血道变窄,因为缺血会疼就会抽筋。

高血脂不是说来就来,身体出现4个症状,可能血脂已经悄然升高

高血脂能引起很多疾病,所以要早治疗,除了服用药还有什么办法?

1.早餐要吃好

一日之计在于晨,早餐特别重要。应该以清淡为主红薯或者粗粮等,避免油炸、辛辣等刺激性的。.粗粮中的营养物质,可以满足我们生活中所需要的能量,避免老感觉饥饿。

2.吃一些健康零食

一听零食,大多数反应就是垃圾食品,不能吃,不然对身体不好。其实并不都是这样的,像是坚果,里面有非常多的单不饱和脂肪,这个是可以控制心脏病病发的。另外可以多吃一些水果,两者搭配,营养物质更全面,对身体健康更有利。

3.坚持运动

如果偶尔跑步、跳绳,是没有用的,要想达到好的效果,运动肯定是要持续的。每周抽出3-5天的时间,每次运动时间不少于半个小时,才能调动身体机能,时间长了,才能达到强身健体的作用。

高血脂不是说来就来,身体出现4个症状,可能血脂已经悄然升高

因为高血脂这种疾病,一般发现不了,所以大家都不太注意,但是这种病一旦严重那危害是非常大的。所以大家要多注意上面这4种情况,及时发现及时治疗。