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脖子上长出来了小肉粒是怎么回事？怎么改善，愿你心中有数

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不知道大家有没有注意过脖子上长出的脂肪粒，由于不痛不痒，所以也被很多人忽略了，不过太大的脂肪粒却影响着美观。一般情况下和皮肤的颜色差不多，也有的呈现出灰白色，如果不去处理，就会越来越多。

那么脖子上长出来了小肉粒是怎么回事？给大家分析了以下几个常见的原因：

1.过敏

过敏体质的人，皮肤会比较敏感，接触到某些物品时，皮肤表面就会出现红肿、起疙瘩的现象，脖子上的小肉粒也可能是过敏导致。想要彻底摆脱，建议查找过敏源，以后少接触、不接触。容易过敏的人，建议在皮肤表面涂抹一些舒缓的东西，减少过敏现象发生。

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2.脂肪粒

女生对脂肪粒还是比较了解的，大部分分布在眼周围、膝盖处、额头等部位，脂肪粒是因为皮肤上出现了很小的伤口，皮肤修复过程中慢慢形成了囊肿，皮脂就会慢慢的被覆盖住，时间一长形成了白色状的颗粒。脖子上的小肉粒也有可能就是脂肪粒，这不会给身体带来损伤，也不用过多的担心，慢慢的就会消失。

3.淋巴结肿大

淋巴结肿大的人普遍都有几个特点，他们会长时间在重度污染的环境下工作或是生活，他们的饮食口味比较重，喜欢吃辛辣和油腻的食物，这类食物并不利于身体代谢，体内堆积的脂肪多、毒素多，久而久之就长出了小肉疙瘩，也就是我们常见的小肉粒。

如果不改善自己的生活工作环境，对饮食也没有严格的把控，情况就会越来越严重，甚至影响到身体健康。

脖子上长出来了小肉粒是怎么回事？怎么改善，愿你心中有数

小肉粒不是不可以去除的，我们可以通过这几个方法来改善：

1.增强自身免疫力

免疫力是一层天然的屏障，可以保护人们的身体不受病毒和细菌的伤害，提高身体抗病毒的能力，也可以有效防止长出小肉粒。日常生活中，适当增强体育锻炼，饮食方面要少吃油腻、高糖、辛辣口味较重的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，规律的生活作息，都可以预防小肉粒长出。

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2.清洁肌肤

露在外边的肌肤很容易受到污染和伤害，清洁肌肤是不能忽视的。每天晚上睡觉之前，用温和沐浴乳清洗，洗完之后及时涂抹润肤霜。经常出汗的人，应该随身携带纸巾，保持皮肤干燥和干净。不要用手去抠小肉粒，手上细菌多，抠破了容易感染，也不要摩擦它，这只会刺激它生长。

3.促进体内新陈代谢

人体的内分泌失调，脖子上就很容易出现痘痘、肉粒，所以调节内分泌、促进新陈代谢是很有必要的。保持规律的生活节奏，晚上不熬夜，提高睡眠质量，饮食要规律且有正确的饮食结构，避免便秘，这些都可以改善内分泌失调现象，也可以加速新陈代谢，把体内的垃圾、废物都代谢出去。

脖子上长出来了小肉粒是怎么回事？怎么改善，愿你心中有数

相比之下，小肉粒更容易长在肥胖的人身上，胖人脖子上的肉多，频繁摩擦再加上不注意清洁，确实很容易长出小肉粒。最好是控制体重，适当的减肥，可以有效避免，最重要的是对身体健康有好处，预防慢性疾病缠身。

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