舌头有裂纹怎么回事?不同舌象,能看出哪些问题?对照一看便知

舌头一直被称为是身体的晴雨表,通过舌头上的一些问题,能够看出身体的健康状况,我们每次身体不舒服时候,在检查时,总会让张开嘴巴,看看舌头的状态。那舌头能够反应出现什么样的问题呢,特别是舌头中有裂缝的情况是什么原因造成的?不妨来了解一下。

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舌头上有裂缝说明什么?

一般来说,我们的舌头都是红润有光泽,并且是比较光滑的,若是上面出现裂痕的情况,需要注意了,多是因为体内的经血出现亏损,津液有耗损的情况,表现在舌头上时,就会出现异常。当身体中有上火的情况,以及燥热,也是会导致舌头出现裂缝的情况。

当舌头上不仅仅有裂纹的出现,还伴随着出血的情况,说明体内的燥邪比较旺盛。如果是淡白舌,满步细纵纹,说明是体内的脾脏比较虚弱。当舌面上无苔无点,裂纹而发红,则是阴虚并且伴随着炎症,需要注意好好的调理身体。

该如何缓解?

当舌头上有裂缝的时候,要注意及时改变现在的饮食习惯,少吃易上火的食物,如火锅、烧烤等,这些会加重舌头的不适,吃点清淡的食物,多喝水,有助于缓解裂纹舌的出现。还需要注意的就是健脾养胃,脾脏受损也会使得裂舌纹出现,平时吃点健脾的食物,如山药、小米粥等,有健脾养胃的作用,身体也能够更好。

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除了裂纹舌,还有几种舌头也需要重视

舌苔发黄,当舌苔上有明显发黄的情况,并且呈现粘稠的状况,还会伴随着口臭的出现,需要多注意了。多半是平时的饮食不佳,经常暴饮暴食,脾胃出现紊乱,使得身体出现问题。建议这类人群平时的饮食,避免高油脂、高糖等食物的摄入,多吃点山楂、萝卜等消失的食物,减少身体的负担。

舌质发红,正常的舌面是粉红色,当呈现红色,并且舌苔很少,说明体内的阴虚比较严重,主要表现在夜间多梦失眠,经常会感觉到烦热,有些人还会出现面部潮红的情况,需要吃一些滋阴润燥的食物,如山药、麦冬等,可以缓解身体的不适。

舌苔白而厚腻,拥有这种舌苔的人,体内的多半是湿气过重,这个是现在人常有的一种状态,平时的不良习惯,经常吃刺激的食物或是生冷食物,使得脾胃的能力下降,身体中的湿气以寒气难以排出,就会堆积在身体中,造成舌面出现异常。

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这类人群需要及时的祛湿,可以食用薏仁、生姜、芹菜等,这些都是有一定的利尿作用,并且里面还含有丰富的营养物质,有助于祛湿驱寒。平时也可以采用针灸、拔火罐或是刮痧的方式,能够起到促进血液循环,有助于体内的湿气排出,减轻身体的负担。

可以看出,通过舌面的一些异常表现,能够观察出身体的健康状况,以上几种情况出现,需要注意及时的调理身体。特别是舌面上有裂纹的时候,若是改变了生活习惯没得到很好的改善,那就要注意,及时到专业的地方去需求帮助,减少对身体造成损害。