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为何有甲状腺结节的人越来越多？它会自愈吗？怎么做结节能变小？

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生活水平提高的同时，不愁吃不愁穿的，按理说大家的身体也应该是越来越健康才对，但越来越多的问题也出现了，甲状腺结节就是常见的一种。很多人对此了解得也比较少，有的人无意中摸到自己脖子上有个结节，就会怀疑是不是甲状腺出现问题了，整天提心吊胆的害怕它会越来越大。为什么现象甲状腺结节很常见呢？有甲状腺结节的话，它会自愈吗还是会越长越大？关于甲状腺结节的一系列问题，今天这篇文章我们一起来一探究竟。

为何有甲状腺结节的人越来越多？它会自愈吗？怎么做结节能变小？

为什么有甲状腺结节的人越来越多？

有一定的遗传因素，甲状腺结节与各类甲状腺问题发生的可能与默写基因的突变或者缺失有一定的关系；跟年龄也要一定的因素，女性有甲状腺结节的概率比男性高，但是男性有甲状腺结节的体积比女性要大，随着年龄的增加，出现甲状腺结节的概率也会随之增加。

还跟碘的摄入量有很大的关系，虽然地区发生甲状腺结节的概率并没有太大差异，但由于构成比例有所不同，轻度碘缺乏的地区大多为单发结节，而高碘的地区多为多发的结节。

另外，现在的生活节奏越来越快，工作和生活的压力都比较大，很多人长期处于高压的状态下，是不利于甲状腺的健康的，有结节的几率也会增加，而且现在的技术也在不断的进步，以前查不出来的问题，现在轻易的就能查出来了。

为何有甲状腺结节的人越来越多？它会自愈吗？怎么做结节能变小？

那么，甲状腺结节能自愈吗？如何散结？

一般来说，甲状腺结节自愈的可能性比较小，不过绝大部分人的结节的情况都是良性的，结节的体积一般也比较小，只要发现及时，调整的及时，对身体的影响不会很大，结节也会慢慢变小的。那么，有甲状腺结节的人，日常生活中应该采取什么样的措施，结节就会慢慢变小呢？

饮食上需要注意调整，刺激性强的、辛辣的食物都要避免，比如虾蟹、辣椒、生姜、烟酒、咖啡等食物，都最好要避免食用，也要控制碘的摄入量，平时应该常吃些萝卜、冬瓜、黄瓜、香菇、苦瓜、木耳、山药、荠菜、猕猴桃等食物，都有助消肿散结，结节或会慢慢变小。

为何有甲状腺结节的人越来越多？它会自愈吗？怎么做结节能变小？

也要有一个良好的心理素质，保持一个平和的心态，避免不良情绪，平时要学会释放压力，注意劳逸结合，保证一个良好的睡眠质量；平时也要多加运动，以此来增强免疫力，做好这几点，相信结节会慢慢的变小的。

综上所述，有甲状腺结节的人越来越多的原因，以上几点或都需注意，遗传是小部分原因，更多的是自己饮食的不健康不合理，但一般来说，很多人的结节都是良性的，平时注意做好以上几点，结节就或会慢慢变小的，如果结节没有得到缓解，反而越长越大，最好别掉以轻心，还是就医为好。

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