鞠婧祎原是小胖妞?出道狂减22斤,她曝懒人减肥法,只需三步!

说到鞠婧祎,相信大家对于她都是非常熟悉的了,鞠婧祎现在可以说是一名很火的女艺人了,鞠婧祎出道于SNH48这个女团,在她刚出道的时候,就被大家一致称为“四千年一遇美女”了。大家对于她的颜值都是很认可的,并且从鞠婧祎出现在我们面前开始,大家看到的就是一个很瘦很美的明星形象了。但是大家不知道的是鞠婧祎在出道之前其实也是一个小胖妞的,在她出道之前,也是减过肥的。鞠婧祎原是小胖妞?出道狂减22斤,她曝懒人减肥法,只需三步!

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鞠婧祎的长相是很清纯的那种,看起来有一种邻家小妹的感觉,她长着一张初恋脸,是宅男杀手的存在了。其实现在的鞠婧祎脸上还是有一点婴儿肥的,看起来胶原蛋白满满的,有一种很健康可爱的感觉。鞠婧祎的这种长相也是很讨人喜欢的。在舞台上的鞠婧祎,看起来也是很瘦的了,就是一个很标准的舞台偶像的感觉。

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鞠婧祎在很多人心中都是又仙又美的感觉了,在穿上礼服之后,看起来真的就像是一个小仙女了。现在的鞠婧祎身材可以说是保持得相当好的了。不过,网友最近发现原来19岁的鞠婧祎,其实以前也是一个小胖妞。出道前她的体重是110斤,而现在只有以88斤。为出道她狂减了22斤,可以说也是对自己很狠心了。但是她也是向大家分享1了自己的减肥方法。

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鞠婧祎的减肥方法很简单,其实只有三个步骤。鞠婧祎原是小胖妞?出道狂减22斤,她曝懒人减肥法,只需三步!首先就是要控制好自己的饮食了。大家都知道,其实很多肥胖都是因为堵不住自己的嘴了。所以控制饮食是很重要的,鞠婧祎在减肥的时候说每天吃水煮菜,水煮蛋。不摄入油脂。第二个步骤就是晨跑了。

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其实晨跑可以说是一项很有效的运动了,不仅能够使新的一天活力满满,而且能够带来大量的消耗,因为早晨是排毒的最佳时间,所以这个时间运动往往也是最有效的了。第三步就是在睡前做30组仰卧起坐,这个动作也是专门用来瘦腰的,大家知道鞠婧祎是有小蛮腰的,就是因为经常做这个运动。这个运动对于腰部的脂肪是有很强的燃烧效果的。这三个步骤都是需要长期坚持的,不知道大家有没有学会呢